2017.07.29

夏のトレーニング

夏のトレーニング

 

 

いつもBOSTYをご利用頂きまして有難うございます。

 

あっという間に夏本番になりましたね!

楽しいイベントが盛りだくさんの中、今一つノリ切れていない方もいるかもしれません。

その一つが、、今年もカラダが作り切れていない・・

ダイエットができていない、、体が痩せていて貧弱に見えてしまう、、バーキューや海やプールと何かと服を脱ぐ機会に気になりますよね。

今から必死にジム通いしてもあっという間に9月になり、、海もプールも出番が無くなってしまう!

 

でも、BOSTYならまだ間に合うかもしれません。

 

何故、BOSTYなら間に合うのかをご説明いたします。

 

まず、最短2週間プランがあります。

2週間でできることを最大限・最高効率でこなします。

最大限とは、読んで字のごとく、そのまま本気で最大の努力をしまます。

個室で貸し切りの清潔な空間ですので、周りの目や、ジム特有の匂いなど気にせず思いっきり力を出せます。

 

最高効率とは、BOSTYが用意する一流のパーソナルトレーナーが、皆さまの限界を短時間で超えさせます。

フィットネスジムで腹筋を100回3セット汗だくになって使う時間に、BOSTYなら腹筋と肩と胸のトレーニングが終わります。

フィットネスジムのランニングマシーンで20分走る間に、背中を大きくし、形をきれいにし、美脚または男性なら逞しい脚やふくらはぎを作るトレーニングが終わります。

 

1回50分です。

 

汗も思ったほどかくことなく、息切れもほとんどありません。

何故なら、正しいフォームで行うトレーニングは思った以上に重量は使いません。太ももが体の中で一番大きな筋肉になり、その他の筋肉はとても小さいです。ご自身で今一度みてみてください。ステーキハウスに飾ってあるお肉の方が断然大きいです。

 

よく見かける光景として、フィットネスジムでとにかく重たいダンベルを体ゆらしながらトレーニングしている方がいますが、ほとんどの方は間違ったフォームでダンベルを力いっぱいに上げています。それでは形の良い腕にはなりません。ただ疲れた感じを達成感と勘違いしてしまっている方が多いのが現状です。

 

BOSTYでは、トレーニングを開始する前に、パーソナルトレーナーが細かく正しいフォームを説明いたします。また、危険なフォームも同時にお伝え致します。それによって、正しいフォームと絶対にやってはいけないフォームが同時に理解できます。併せて、貴方に最適な重量を設定致します。

 

重量が重たすぎると、その部位の筋肉では上げきれず、必ずフォームが崩れ、関節や腰に負担がかかりケガにつながります。

重たいベンチプレスをして、肩の痛みが治らないなどは良く聞きます。ボディメイクをしたくてジムに通ったのに、トレーニングを出来ず治療に通うことになるなんて、本末転倒です。また、重さで迷っていて時間を無駄にしてしまっている方も多いと思います。

 

最適な重さを、正しいフォームでトレーニングをする。これだと1回あたりは10-15回となります。とても短時間で済みますね。

フィットネスジムに通うなら、まず、BOSTYで正しいフォームを身に着け、繰り返し、そして通いましょう!

 

3年間通うより、BOSTYで2カ月トレーニングをした方が、残りの2年10カ月が劇的に変わります。

生涯、体づくりにかけるお金も断然減ります。*劇的に変わった自分のカラダに見惚れ、筋トレにはまってしまう方は別です。

 

BOSTYでのパーソナルトレーニングの効果は、

週2回のお時間を預けて頂けたら結果は目に見えて出ます!

週3回頂けたら、人生で一番筋トレで成果を実感できます!

 

ぜひ、8月15日~31日にイベントを控えている方、お誘いに少しノリ切れていない方、カラダを2週間で変えたい方

 

入会金無料の2週間コースをお申込みください。

 

ダイエットでもバルクアップでもボディメイクに関する事でしたら、ご利用方法は皆さまの目標に合わせて設定致します。

 

 

 

お問合せお待ちしております。

 

TEL 03-6205-8288

Mail 「お問合せフォーム

 

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