プログラム・料金

【こんな方へお薦めです】
・内股の方、ヒールや厚底シューズの方、前ももが張り易い、足首が硬いなど、女性のお客様がどうしても生活する上で改善できず蓄積されてしまった体への負担のお悩みを解決いたします。プロトレーナーがお客様の現状を60項目から診断しますので、分かり易く段階的に取り組めるようにアドバイスが可能です。またトレーニングや専用のストレッチをすることで負担に負けない体を作ることができますので、痛みや癖の改善に繋がります。ご利用頻度はご都合や毎月のご予算に合わせて調整できますので、お気軽にご相談ください。

【こんな方へお薦めです】
・フィットネスクラブに通っていたり、ご自宅で筋トレをしているけど思った成果がでない方にお薦めのコースです。例えば、ヒップアップ目的ならストレッチと2種目のヒップ追込みトレーニングを実施して、毎回ご満足のいく筋肉痛がくるように取り組みます。ご自宅やフィットネスクラブでのトレーニング方法の改善も学べますので、少し筋トレに慣れた方にお薦めです。

【こんな方へお薦めです】
・毎日見るお腹をシックスパックにしてみたい！くびれと縦線を作りたい！などお腹に関するお悩みや理想を叶えるプランです。腹筋トレーニングに必要なことは回数や強度ではありません。ご自身に合った腹筋とお腹と腰のストレッチ（単純な動作ですが、腰をいためる方が多くいます）と定期的に刺激を変化させる種目選択になります。綿密なトレーニング計画を立てる事がシックスパックへの近道であり、時間とお金の節約になります。1回あたり15,000円弱ですが、50日間で確実に変わります。会費ではなく、成果にコミットしますので追加料金はございません。貴方だけのプランをお気軽にご相談ください。

【こんな方へお薦めです】
・ご自身のボディラインで気になる部位が数カ所ある方は、是非24回コースをご利用ください。男性のお客様の人気のトレーニングは、上半身トレーニングです。胸板と背中を厚くして上半身を逞しくみせることで相手に力強い印象を与える事ができます。また姿勢改善ストレッチを組み合わせることで猫背改善と、肩と胸囲が大きくなり、お相手の視線が上にあがりますので、背が高く見えたり、顔が小さく見える効果もあり好印象になります。ビジネスで第一印象を変えたいというお客様にご好評です。

【こんな方へお薦めです】
・ご自身のボディラインで気になる部位が数カ所ある方は、是非24回コースをご利用ください。24回トレーニングしてもご要望がない限りバキバキのボディラインには致しません。メリハリがあり、脂肪を残した女性らしい柔らかい印象のボディラインのオーダーが人気です。また、無料延長制度がございますので、短期間に消化することが難しい方でも長期間にわたりご利用を分割することが可能です。ご予算とご都合と目的に合わせたプランニングを致しますので、お気軽にご相談ください。

【こんな方へお薦めです】
・フィットネスジムと併用したい方や定期的に自分に合った最適なプログラムを見直したい方に月2回で成果をご提供致します。プロが付くことと必ず2回ご来店のお約束があることでモチベーション維持とボディライン維持が可能です。

お腹周りや二の腕が気になりだしたら初めてみましょう。目標があと少しという方にお薦めのライトなコースです。

ゆっくりと時間をかけてダイエットしたい方にお薦めのコースです。BOSTY監修本の＃やせルーティンでもご紹介の業界では珍しい食事メソッドを採用しています。糖質制限やカロリー計算に追われるダイエットから脱却しましょう！

短期間でやり切りたいという方向けの少しハードなコースです。
BOSTYではお体の負担を減らすために、ストレッチや筋膜リリースなどを組み合わせています。
＊半年間1キロも瘦せなかった方が、糖質を含む食事をしっかり取りつつ1か月で4キロのダイエットに成功され、さらに残りの回数で理想のボディメイクプログラムをご利用いただきました。

【こんな方へお薦めです】
・上手に筋トレが出来ない方、正しいフォームを身に着けたい方、空いた時間で筋肉を追い込める筋トレをしたい方におすすです。ストレッチや筋膜リリースもご提供致します。

【福利厚生としてのご導入】
パーソナルジムの福利厚生としてのご導入は元々の定価が高く、企業様から補助があっても利用となると自己負担が大きく中々手が出しにくい商品でした。
しかしながらコロナ過の影響によるリモートワークや長時間デスクワークでの体の痛みや姿勢不良による社員様の作業効率の低下は企業様にとっても重要な課題ではないでしょうか。そんな課題を解決できるストレッチ、筋膜リリース、エクササイズ、食事指導の全てを指導可能なプロトレーナーをBOSTYがご提供致します。