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よくあるご質問

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BOSTYに寄せられる質問

自宅トレーニングを効率良くするには?

BOSTYでは、ご自宅でのトレーニングを効率よくするサポートをしております。

1、LINEを使って最適な筋トレ&食事プログラムをご提供する
 「LINEでオンラインパーソナル@4週間」入会金0円、料金11,000円(税込)

2、Amazon、楽天市場で購入できるBOSTYオリジナルトレーニンググッズ
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3、初心者に分かり易く解説した筋トレ本
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一日一食は太りやすいですか?

食事と代謝について、代表阿部がお答えいたします。

皆様の素朴な疑問質問を解決いたします!

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幼児体型はトレーニングで改善できる?

もちろん出来ます!

皆様の素朴な疑問質問にボスティチャンネルにて代表阿部がお答えいたします。

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プロテインと炭水化物どっちが太りやすい?

たんぱく質の摂取にはさまざまなメリットがあります。

皆様の素朴な疑問質問に、代表阿部がお答えいたします。

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産後のダイエットプログラムやトレーニングメニューはありますか?

出産後のダイエットやトレーニングは、コースを選ぶというよりは3ヶ月から4ヶ月(基本は産褥期後)に週に2回の頻度、また短期ではなく時間をかけてトレーニングしていただくことが大切です。出産後は授乳もあるため極端な食事制限はお勧めできないため、お食事はそのままにしっかりと適切な筋トレをすることが大切です。

BOSTYトレーナーは、産婦人科医の出版物の監修実績もありますので、ぜひお問合せください。

お子様を連れてのご来店もお気軽にご相談ください。ベビーベッドやベビーサークルをご用意いたします。

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