腹筋専門パーソナルジム BOSTY

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プライベートジム・パーソナルジム・パーソナルトレーニングジムの違いを教えてください。

最近は、その他にも、ダイエットジムやボディメイクジムなど色々な呼び方が増えてきています。

どれも短期間でのダイエットを主力商品として扱っているジムが多いですが、基本的にはビックスリーと呼ばれるトレーニングと食事指導型の「ダイエットジム」です。

ビックスリーは全身を鍛えたい男性向けのトレーニングであるため、ダイエットしたい女性や脚痩せ・ヒップアップしたい女性は原則やってはいけません。
もし、スクワットをして代謝を上げるようにと指導されている場合は早急に見直しが必要です。

また、トレーナー自身がトレーニングをしていなかったりすると、「痩せます」「大丈夫です」というような曖昧な返事しか返って来ません。しっかりとお客様を分析して根拠を提示して説明ができるトレーナーであるかを見極めましょう。

BOSTYでは、トレーナー自身が減量や増量のプロであるため、目的の部位以外を鍛えて筋肉を大きくさせる事は致しません。マニュアル型のトレーニングは簡単に指導できる分、ご本人が意図していないところでボディラインが崩れるリスクが高いので気を付けましょう。

【自分に合ったパーソナルジムの選び方】
・トレーナー自身がお客様の理想のカラダかどうかを見る。腹筋を割りたい方なら、担当トレーナーの腹筋を見せてもらいましょう!
・トレーニング方法の質問は、細かく沢山してみてください。納得する答えが返ってくれば安心ですね。
・接客業、サービス業としてのモラル・マナーがあるかどうか。個人的な話をしてきたり、距離が近すぎるのはパーソナルトレーニングにはマイナスです。

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