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TOP - よくあるご質問 - ウェイトトレーニングをすると若返効果はありますか?

ウェイトトレーニングをすると若返効果はありますか?

トレーニングをして、周りから「若返ったね」と言われるようになった。というお声は沢山いただきます。

その理由の一つとして、ウェイトトレーニングをすると「成長ホルモン」の分泌が盛んになります。

加圧スタジオなどは、まさに成長ホルモンの分泌を促し若返り効果を得るという広告が流行りました。でも、実はウェイトトレーニングの方が成長ホルモンが沢山分泌されるため、

リハビリ中などのご事情が無い方なら、ウェイトトレーングをお薦めいたします。

また、デコルテ周辺の筋トレはウェイトトレーニングが一番効果的で、指導経験が豊富なパーソナルトレーナーである必要があります。

自己流で、高重量を必死に取組んでしまうと、ケガや目的外の筋肥大が起こり逆効果となる可能性が大きいので注意が必要です。

失敗したくない方は、パーソナルトレーナーをお付け頂くことをお薦めいたします。

BOSTYならトレーニング時間は、たったの45分間で安全且つ質の高いトレーニングをご提供いたします。お忙しい方でも、体力が心配な方でも無駄なく効率よく「成長ホルモン」の分泌を期待できます。

【こんな方にお薦めです】
・年齢を重ね、朝起きて顔に張りがないと感じてしまう方
・加圧スタジオでは、ボディラインの変化を感じ無い方
・運動神経に自信が無い方
・デコルテ周辺が痩せてきて、老けて見えてしまってる女性

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