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TOP - よくあるご質問 - ウェイトトレーニングをすると若返効果はありますか?

ウェイトトレーニングをすると若返効果はありますか?

トレーニングをして、周りから「若返ったね」と言われるようになった。というお声は沢山いただきます。

その理由の一つとして、ウェイトトレーニングをすると「成長ホルモン」の分泌が盛んになります。

 

実はウェイトトレーニングは、様々なトレーニングの中でも最も成長ホルモンが分泌されると言われています。

もし、リハビリ中などのご事情が無い方なら、ウェイトトレーングは若返りへの第一歩と言えるでしょう。

また、表情を若く見せるポイントととして、デコルテ周辺を鍛えるには、ウェイトトレーニングが一番効果的です。

自重トレーニングではなかなか筋肉が付きにくい部位となりますので、指導経験が豊富なパーソナルトレーナーを付けるのがベストです。

BOSTYならトレーニング時間は、たったの45分間で安全且つ質の高いトレーニングをご提供いたします。お忙しい方でも、体力が無くて心配な方でも、無駄なく効率よく筋肉をつけ「成長ホルモン」の分泌も期待できます。

【こんな方にお薦めです】
・年齢を重ね、朝起きて顔に張りがないと感じてしまう方
・トレーニングをしてもボディラインの変化を感じ無い方
・運動神経に自信が無い方
・デコルテ周辺が痩せてきて、老けて見えてしまってる女性

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