運動経験は無くても全く問題ありません。

BOSTYのパーソナルトレーナーがお客様の状態を判断し、無理なくダイエットやボディメイクできるプログラムをご提案致します。

また、ウェイトトレーニング中心となりますので、運動神経の良し悪しもお気にせず取り組むことができます。

ダイエット中のお菓子を食べたくなるお気持ちはわかります。

もちろん、食べない方が早く目標へたどり着けますが、もし、どうしても我慢できないという場合のお薦めのお菓子はございます。

BOSTYの食事制限は、お客様のライフスタイルやモチベーション維持を考慮しておりますので、ダイエット中の特にストレスを感じる過度な糖質制限は行っておりません。

ぜひ、ダイエットジムをお探しの方も、BOSTYトレーナーへご相談ください。

もちろん可能です。

その旨をカウンセリングやお問合せのメールの際にお伝えください。

BOSTYから即決を強くお薦めはしておりません。皆さまの気になることが、解決してからのご入会をお待ちしております。

料金比較、内容比較、トレーナーの質の比較など目に見えるものから、見えにくいものまでありますので、比較する際のコツもお教えいたします。

BOSTYでは、皆様がどこのジムに通われてもパーソナルトレーニングをして良かったと思って頂けるよう努めて参ります。

パーソナルジム・ボディメイクジム・ダイエットジム・プライベートジム・腹筋専門ジム・ヒップアップ専門ジムなど沢山のパーソナルトレーニングジムがありますので、ぜひBOSTYもご検討頂けたら幸いです。

BOSTYは、お客様がコース終了後も正しいトレーニング・適切な食事を続け、将来に渡って健康的で美しくいられるようサポートするプログラムをご用意しております。

併せて、フィットネスジムでのセルフトレーニングでのプログラムの組み方やトレーニング例をアドバイスすることもできます。

例えば、フィットネスジムと併用で月に2回ほど通いたい方向けに、月額25,000円（税別）でご自身では追い込み切れないトレーニングを上半身・下半身と分けてご提供いたします。

詳しくは、メールにてお問合せください。

【こんな方にお薦めです】
・せっかく鍛えたボディラインの維持が一人では不安な方
・頼れるトレーナーと定期的に相談したい方
・トレーニング翌日に、しっかり筋肉痛が欲しい方

まず、食事アドバイスが体脂肪を落とす為の食事か、筋肉を付けるための食事とで異なります。

短期ダイエット：

短期で体重を落とすことに重点を置いたプログラムになります。まずは減量したい方にお薦めいたします。

バルクアップ：

細身の男性でしっかりとした筋肉をつけたい方へお薦めです。体重増加と筋肥大を目指すことができます。

美BODY：

体重よりも見た目を重視し、キレイな身体を作るプログラムです。気になる部位やボディラインを貴方らしく整えたい方にお薦めです。

特に、骨格ラインをストレッチとエクササイズで正常化し、バランスの良いカラダを手に入れます。
（猫背で胸筋が付きづらい、XO脚で下腹がぽっこりし、前ももやふくらはぎの外側が太くなってしまう方などに適したプログラム）