腹筋専門パーソナルジム BOSTY

腹筋専門パーソナルジム

Q&A

よくあるご質問

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その他

一日一食は太りやすいですか?

食事と代謝について、代表阿部がお答えいたします。

皆様の素朴な疑問質問を解決いたします!

ボスティチャンネル
https://youtu.be/DDFoRLlEk80

幼児体型はトレーニングで改善できる?

もちろん出来ます!

皆様の素朴な疑問質問にボスティチャンネルにて代表阿部がお答えいたします。

ボスティチャンネル
https://youtu.be/HyFTrEAqqvI

プロテインと炭水化物どっちが太りやすい?

たんぱく質の摂取にはさまざまなメリットがあります。

皆様の素朴な疑問質問に、代表阿部がお答えいたします。

ボスティチャンネル
https://youtu.be/MLNvPBDlCOA

インナーマッスルと大きい筋肉を鍛えるのはどっちが痩せる?

答えは大きい筋肉を鍛える方が痩せます。

ただし、インナーマッスルを鍛えないといけない理由があります。。

ぜひボスティチャンネルにてご覧ください。

https://youtu.be/kO8_Yk0Tnzc

パーソナルトレーニングジムの口コミサイトについて。

パーソナルトレーニングやパーソナルジムの口コミサイトのほとんどは広告が多く、実際のお客様のお声でない場合があります。

当社は、会員様からご評価いただく際は、グーグルマップの口コミサイトを推奨しているため気になる方は一度ご覧ください。

中には同業他社からの低評価や、ポイント稼ぎを目安に投稿されている方もおりますので、そういった内容にはお気をつけください。
当社も事実は認めておりますが、会員様以外の投稿には厳しく返答をしております。

ウェイトトレーニングをするとアンチエイジング効果はありますか?

トレーニングをして、周りから「若返ったね」と言われるようになった。というお声は沢山いただきます。

その理由の一つとして、ウェイトトレーニングをすると「成長ホルモン」の分泌が盛んになります。

 

実はウェイトトレーニングは、様々なトレーニングの中でも最も成長ホルモンが分泌されると言われています。

もし、リハビリ中などのご事情が無い方なら、ウェイトトレーングは若返りへの第一歩と言えるでしょう。

また、加齢によりデコルテ周辺(鎖骨周辺)が痩せてくると、表情が急に老けて見えてしまうため、表情を若く見せるポイントととして、デコルテ周辺(鎖骨回り)を鍛える事が効果的です。

自重トレーニングではなかなか筋肉が付きにくい部位となりますので、指導経験が豊富なパーソナルトレーナーを付けるのがベストです。

BOSTYならトレーニング時間は、たったの45分間で安全且つ質の高いトレーニングをご提供いたします。お忙しい方でも、体力が無くて心配な方でも、無駄なく効率よく筋肉をつけ「成長ホルモン」の分泌も期待できます。

【こんな方にお薦めです】
・年齢を重ね、朝起きて顔に張りがないと感じてしまう方
・トレーニングをしてもボディラインの変化を感じ無い方
・運動神経に自信が無い方
・デコルテ周辺(鎖骨周辺)が痩せてきて、老けて見えてしまったと感じる方

ボディメイクジム・プライベートジム・パーソナルジム・パーソナルトレーニングジムの違いを教えてください。

BOSTYは、パーソナルトレーニングを行うボディメイクジムとなります。

一般的に、広告にビフォーアフターのダイエット写真が掲載されているジムは、タイトルにあるような色々な呼び方を使用していますが、基本的にはダイエットジムという分類になります。

ダイエットジムのトレーニングは、ビックスリーと呼ばれるトレーニングと食事指導がメインの「ダイエット」が目的となり、痩せてもボディラインはあまり変わりません。

また、ビックスリーは全身を鍛えたい男性向けのトレーニングであるため、BOSTYでは、ダイエットしたい女性や脚痩せ・ヒップアップしたい女性には逆効果が起こりやすくお薦めしておりません。

BOSTYは、トレーナー自身が減量や増量のプロであるため、目的の部位以外を鍛えて筋肉を大きくさせる事は致しません。マニュアル型のトレーニングは簡単に指導できる分、ご本人が意図していないところでボディラインが崩れるリスクが高いので気を付けましょう。

【自分に合ったパーソナルジムの選び方】
・トレーナー自身がお客様の理想のカラダかどうかを見る。腹筋を割りたい方なら、担当トレーナーの腹筋を見せてもらいましょう!
・トレーニング方法の質問は、細かく沢山してみてください。納得する答えが返ってくれば安心ですね。
・ボディラインを変えるなら、ボディメイクジムを選びましょう!

カウンセリング時間はどのくらいですか?

お時間は、お客様のご質問の量により多少異なりますが、

無料カウンセリングの方は、およそ40分、有料体験カウンセリングの方は、およそ60分から75分となります。

有料カウンセリングは、2.3種目を各3セットしっかり行いますが、1種目などでしたら無料にてご提供いたしますので、お気軽にお申し付けください。

BOSTYのトレーナーが、お客様が気になっている事には何でもお答えいたします。

 

 

ダイエット中にお菓子は食べれますか?

ダイエット中のお菓子を食べたくなるお気持ちはわかります。

もちろん、食べない方が早く目標へたどり着けますが、もし、どうしても我慢できないという場合のお薦めのお菓子はございます。

BOSTYの食事制限は、お客様のライフスタイルやモチベーション維持を考慮しておりますので、ダイエット中の特にストレスを感じる過度な糖質制限は行っておりません。

ぜひ、ダイエットジムをお探しの方も、BOSTYトレーナーへご相談ください。

他社と比較検討してから入会したいのですが

もちろん可能です。

その旨をカウンセリングやお問合せのメールの際にお伝えください。

BOSTYから即決を強くお薦めはしておりません。皆さまの気になることが、解決してからのご入会をお待ちしております。

料金比較、内容比較、トレーナーの質の比較など目に見えるものから、見えにくいものまでありますので、比較する際のコツもお教えいたします。

BOSTYでは、皆様がどこのジムに通われてもパーソナルトレーニングをして良かったと思って頂けるよう努めて参ります。

パーソナルジム・ボディメイクジム・ダイエットジム・プライベートジム・腹筋専門ジム・ヒップアップ専門ジムなど沢山のパーソナルトレーニングジムがありますので、ぜひBOSTYもご検討頂けたら幸いです。

食事制限はありますか?

現在のお客様の食事内容をお聞かせ頂き、目標とライフスタイルを考慮した上、食事プログラムを設計致します。
長期的な糖質制限など極端な食事制限は筋肉量の低下やリバウンドのリスクを高めるのでBOSTYは推奨しておりません。

揚げ物・お酒をやめなくても成功するダイエットとは?!

ボディメイクジムだから可能にする、ダイエットや美ボディ作りが可能なジムがBOSTYです。

youtubeのボスティチャンネルにて、効果的なトレーニングから素朴な疑問質問にお答えしています!
https://youtu.be/2wUxgRRtdDY

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