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よくあるご質問

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その他

一日一食は太りやすいですか?

食事と代謝について、代表阿部がお答えいたします。

皆様の素朴な疑問質問を解決いたします!

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幼児体型はトレーニングで改善できる?

もちろん出来ます!

皆様の素朴な疑問質問にボスティチャンネルにて代表阿部がお答えいたします。

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プロテインと炭水化物どっちが太りやすい?

たんぱく質の摂取にはさまざまなメリットがあります。

皆様の素朴な疑問質問に、代表阿部がお答えいたします。

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ダイエット中にお菓子は食べれますか?

ダイエット中のお菓子(おやつ)食べたくなるお気持ちはわかります。

もちろん、食べない方が早く目標へたどり着けますが、もし、どうしても我慢できないという場合のお薦めのお菓子はございます。

BOSTYの食事制限は、お客様のライフスタイルやモチベーション維持を考慮しておりますので、ダイエット中の特にストレスを感じる過度な糖質制限は行っておりません。

糖質制限中で辛い思いをした方は、BOSTYトレーナーへご相談ください。

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食事制限はありますか?

現在のお客様の食事内容をお聞かせ頂き、目標とライフスタイルを考慮した上、食事プログラムを設計致します。
長期的な糖質制限など極端な食事制限は筋肉量の低下やリバウンドのリスクを高めるのでBOSTYは推奨しておりません。

揚げ物・お酒をやめなくても成功するダイエットとは?!

ボディメイクジムだから可能にする、ダイエットや美ボディ作りが可能なジムがBOSTYです。

youtubeのボスティチャンネルにて、効果的なトレーニングから素朴な疑問質問にお答えしています!
https://youtu.be/2wUxgRRtdDY