大宮スタジオOMIYA STUDIO

BOSTYは、今の自分の体から本気で変わりたいと思っている方を全力でサポートするパーソナルジムです。

パーソナルジムと聞くと、特に初心者の方はハードル高く感じて、通うことを躊躇ってしまう方が多いかもしれません。ですが、筋トレ初心者の方にこそ、BOSTYのメソッドを体感していただきたいと考えております。

例えば、腹筋のトレーニングに、「クランチ」と呼ばれる基本的なメニューがあります。
誰もが学校の授業や部活動などで経験したことがあるトレーニングメニューですが、正しいフォームで行えている方はごくわずかです。

トレーニングには、それぞれに正しいフォームがあります。
狙った筋肉に刺激を与えるには正しいフォームで筋トレを行うことが必要不可欠ですが、筋トレ初心者の方はその正しいトレーニングのフォームを知らない場合が多いのです。
また、正しいフォームが大切なだけでなく、自分に合っていない負荷でトレーニングをすると、効果が出ないばかりか怪我に繋がってしまいます。

理想のカラダになるために、怪我を防止しながら効率よくトレーニングを行うためにも、初心者の方は特にトレーナーと一緒にボディメイクを行うことを推奨しております。

BOSTYは埼玉県大宮にもスタジオを構えております。
最寄りの大宮駅は新幹線もありアクセスしやすく、県内外問わず多くの方が訪れます。
お仕事や通学、お買い物に合わせてパーソナルトレーニングを始めたい方は、是非一度BOSTYの無料カウンセリングにお問い合わせください。

どんなに細かいお悩みでも大丈夫です。
まずはあなたの目標とする理想の体形についてお聞かせください。
人生を変えるトレーニングは、そこから始まります。