もちろんサプリメントを筋トレと併せて摂取したほうがボディメイクにおいてより効果が期待できます。

サプリメントは栄養補助食品ですので、食事の置き換えとしての接種はリバウンドや代謝低下に繋がりますので推奨しておりません。

きちんと食事から栄養をとり、不足している分をサプリメントで賄いましょう。ＢＯＳＴＹでは正しいサプリメント（市販品）の取り方も食事指導の中でアドバイスいたします。

プロテインの摂取については、youtubeで＊＊ボスティチャンネル＊＊で無料で公開しております。