出産後のダイエットやトレーニングは、コースを選ぶというよりは３ヶ月から４ヶ月（基本は産褥期後）に週に２回の頻度、また短期ではなく時間をかけてトレーニングしていただくことが大切です。出産後は授乳もあるため極端な食事制限はお勧めできないため、お食事はそのままにしっかりと適切な筋トレをすることが大切です。

BOSTYトレーナーは、産婦人科医の出版物の監修実績もありますので、ぜひお問合せください。

お子様を連れてのご来店もお気軽にご相談ください。ベビーベッドやベビーサークルをご用意いたします。

はい、ダイエットコースもございます。

また、当社は誰でも指導できる食事ありきのマニュアル主導の短期ダイエットを専門としない分、お客様のカラダを根本的に変えるプログラムをご用意しております。

炭水化物の摂取を止められない方や、お付き合いでのお酒を並行しながらしか通えない方など、ご事情を抱えながらダイエットに成功しているお客様も沢山いらっしゃいます。

一度は成功したけどリバウンドしてしまった、ダイエットジムで探していたけど、少しだけBOSTYのプログラムが気になるとお悩みの方も、ぜひこの機会にお気軽にお問合せください。BOSTYのダイエットプラグラムは、やり方や効果、トレーニング前の食事プログラムの勉強などで結果が出やすくなっています。

youtubeのボスティチャンネルで無料公開中！
https://youtu.be/bsv6nNXREtI

【こんな方にお薦めです】
・食事制限がきつくて、卒業後のリバウンドが気になる方
・ダイエットと併せて、ボディラインも作りたい方
・サプリメントの購入をしたく無い方

お時間は、お客様のご質問の量により多少異なりますが、

無料カウンセリングの方は、およそ40分、有料体験カウンセリングの方は、およそ60分から75分となります。

有料カウンセリングは、2.3種目を各3セットしっかり行いますが、1種目などでしたら無料にてご提供いたしますので、お気軽にお申し付けください。

ＢＯＳＴＹのトレーナーが、お客様が気になっている事には何でもお答えいたします。

BOSTYには、ヒップアップ専門のコースもご用意しております。

ボディメイクジムであるBOSTYのパーソナルトレーニングは、目的に合わせてプログラムをお作り致しますので、ヒップアップに特化したメニューをご提供いたします。

ぜひ、1回15分で効果を実感できるヒップアップトレーニングのご相談もBOSTYパーソナルトレーナーまでお問合せください。

youtubeでボスティチャンネル公開中！効果的なトレーニングから素朴な疑問質問にお答えいたします。
https://youtu.be/86QWe1d7q6I

【こんな方にお薦めです】
・ダイエットジムで痩せたけどボディラインが変わらない方
・加齢でお尻が垂れてしまった方
・短期間でヒップアップを確実にしたい方

もちろん可能です。

その旨をカウンセリングやお問合せのメールの際にお伝えください。

BOSTYから即決を強くお薦めはしておりません。皆さまの気になることが、解決してからのご入会をお待ちしております。

料金比較、内容比較、トレーナーの質の比較など目に見えるものから、見えにくいものまでありますので、比較する際のコツもお教えいたします。

BOSTYでは、皆様がどこのジムに通われてもパーソナルトレーニングをして良かったと思って頂けるよう努めて参ります。

パーソナルジム・ボディメイクジム・ダイエットジム・プライベートジム・腹筋専門ジム・ヒップアップ専門ジムなど沢山のパーソナルトレーニングジムがありますので、ぜひBOSTYもご検討頂けたら幸いです。

BOSTYは、お客様がコース終了後も正しいトレーニング・適切な食事を続け、将来に渡って健康的で美しくいられるようサポートするプログラムをご用意しております。

併せて、フィットネスジムでのセルフトレーニングでのプログラムの組み方やトレーニング例をアドバイスすることもできます。

例えば、フィットネスジムと併用で月に2回ほど通いたい方向けに、月額25,000円（税別）でご自身では追い込み切れないトレーニングを上半身・下半身と分けてご提供いたします。

詳しくは、メールにてお問合せください。

【こんな方にお薦めです】
・せっかく鍛えたボディラインの維持が一人では不安な方
・頼れるトレーナーと定期的に相談したい方
・トレーニング翌日に、しっかり筋肉痛が欲しい方

まず、食事アドバイスが体脂肪を落とす為の食事か、筋肉を付けるための食事とで異なります。

短期ダイエット：

短期で体重を落とすことに重点を置いたプログラムになります。まずは減量したい方にお薦めいたします。

バルクアップ：

細身の男性でしっかりとした筋肉をつけたい方へお薦めです。体重増加と筋肥大を目指すことができます。

美BODY：

体重よりも見た目を重視し、キレイな身体を作るプログラムです。気になる部位やボディラインを貴方らしく整えたい方にお薦めです。

特に、骨格ラインをストレッチとエクササイズで正常化し、バランスの良いカラダを手に入れます。
（猫背で胸筋が付きづらい、XO脚で下腹がぽっこりし、前ももやふくらはぎの外側が太くなってしまう方などに適したプログラム）

年齢制限はありません。もちろんトレーングプログラムやトレーナー経験値の高さを求めらるお客様もおりますので

カウンセリングの際に、お体にどの様な影響がでるかをご説明させて頂きます。

BOSTY会員様例としては、16歳の方のご入会がありましたが成長期の影響がありますので代表トレーナーとマネージャーにて担当させて頂きました。

また70代のお客様のご入会の際には、体育大学で専門的な知識とトレーナー経験が5年以上あり5000セッション以上のスタッフにて対応させて頂きました。

分割でのお支払いもできます。

3か月コースの分割例として、現金またはクレジットカードにて、初回お支払い時に「入会金とその月相当額の料金」を領収させて頂きます。

翌月にその月相当額を、最終月に残金を領収させて頂きます。

また、提携クレジット会社CBSファイナンシャルサービスにて、クレジットカード不要での分割契約が可能です。

さらに、お手持ちのクレジットカードの分割機能もご利用頂けます。

＊金利手数料は支払回数により異なります。月々9,600円～のお支払いもございます。

詳しくはスタッフまでお問合せください。

トレーニングの変則的なご予約も可能です。

しかし、3か月24回コースも2か月12回コースもそれぞれに短期間で最大限に結果を出し、効果を定着させていく目的がありますのでお客様のスケジュールが可能な限り推奨期間でのトレーニングをお薦めいたします。

例えば、トレーニング経験者で3か月24回の美ボディコースをお申込みいただき、目的までの時間と目標までの経過に余裕があると判断できれば、週2回のプログラムを週1回にして通って頂くことは可能です。。

お客様の目標や目的に合わせてプログラムをすることに特化しておりますのでお気軽にお問合せください。

ダイエットから美ボディ作りまでワンストップで可能にするのが、BOSTYです。

現在のお客様の食事内容をお聞かせ頂き、目標とライフスタイルを考慮した上、食事プログラムを設計致します。
長期的な糖質制限など極端な食事制限は筋肉量の低下やリバウンドのリスクを高めるのでBOSTYは推奨しておりません。

揚げ物・お酒をやめなくても成功するダイエットとは？！

ボディメイクジムだから可能にする、ダイエットや美ボディ作りが可能なジムがBOSTYです。

youtubeのボスティチャンネルにて、効果的なトレーニングから素朴な疑問質問にお答えしています！
https://youtu.be/2wUxgRRtdDY

お客様の現在の体力・筋力レベルに合わせパーソナルトレーナーの指導のもと、正しいフォーム、適切な負荷でウェイトトレーニングをおこないます。

トレーニングのコツを掴んでいるトレーナーが指導することでお客様の体が短期間で効率良く変わります。

特に理想のボディラインを作るには、的確な部位に綺麗な筋肉を付ける必要がありますので、マニュアル指導のトレーニングでは、

目的と違った筋肥大が起こり、脚が太くなったり、肩がゴツくなってしまったりと目的とは違ったボディラインになってしまうことが大変多いです。

理想のボディラインを作り上げたい方が一番に確認することは、担当トレーナーが理想のカラダを作れているかです。

やったことない人に指導を受けることは冒険することと同じです。しっかりトレーナーの質を見極めましょう。

【こんな方にお薦めです】
・自分の目指すカラダを作ってるプロに指導をしてもらいたい方
・今までのトレーニング方法に手ごたえが無い方
・無駄なトレーニングをしたく無い方