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パーソナルトレーニングは女性にこそおすすめ!その理由とは?

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実はパーソナルトレーニングは女性との相性がいいことを知っていましたか?食事管理に筋トレと、身体を鍛えるのは大変です。でもパーソナルトレーニングなら、トレーニング中に起こりがちな悩みを一部解決できてしまいます。

パーソナルトレーニングで無理なく食事管理|東京のジムならBOSTY

パーソナルトレーニングで無理なく食事管理|東京のジムならBOSTY

近年話題になっているパーソナルトレーニング。実は女性にこそおすすめしたい理由があります。

おいしい食事が世の中には、たくさんあふれています。特に東京で働いている女性なら、仕事帰りの外食や女子会のお誘いなど、気を付けていても、カロリーの高い食事やお酒を食べたり飲んだりしてしまう機会が多いのではないでしょうか。

自分一人だと、こころの弱さがでてしまい、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。パーソナルトレーニングに通えばトレーナーがしっかりあなたのボディメイクを見守っていますので、つい怠けてしまうということが少なくなっていきます。

また、誘惑の多い食事や飲み会のお誘いも「パーソナルトレーニングに通っている」といえば、角が立たずに断ることができそうです。
パーソナルトレーニングではトレーナーが食事指導を行い、なぜその食事がよくないのかを利用者様が納得するまで説明します。

食事に関する知識はジムを卒業した後にも使えるため、今後の体型維持に役立つことでしょう。

筋トレの知識を身につけたいならパーソナルトレーニングがおすすめ

筋トレの知識を身につけたいならパーソナルトレーニングがおすすめ

さまざまな筋トレに関する情報があふれ、あいまいな情報も数多くあります。

間違った方法を続ければ怪我をしてしまう恐れがあるため、筋トレに関しては正しい知識が必要です。パーソナルトレーニングでは高い指導力を持つトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行うので、最新の筋トレ方法が手に入り、間違ったフォームなどはトレーナーがすぐに修正をしますので、常に効果の高いトレーニングを行えます。

また利用者様の目の前でトレーニングマシンの使い方から丁寧に実践し、トレーニングのプロならではのアドバイスを行うことが可能です。
トレーニング中はなにかと不安や疑問が生まれがちです。そんなときにはトレーナーに気軽にご相談ください。

結構見られている?トレーニング前にしておきたいメイク

女性が気になるのがトレーニング中のメイク事情。BOSTYでは東京・埼玉・神奈川と全国のジムで個室を導入しています。トレーニング中にメイクをしたくないけど周囲が気になるという方には個室をおすすめいたします。

トレーニング中でもメイクをしたい女性には落ちにくいメイクをしておくと安心です。トレーニングは汗をかくものです。崩れにくい化粧品を使ってみましょう。

・ウォータープルーフの化粧品を使う

水に強い加工がされている、ウォータープルーフの化粧品を使うようにしてください。

・BBクリームやリキッドファンデーションを使う

BBクリームやリキッドファンデーションといった、パウダーに比べて落ちにくい化粧品を使うようにしましょう。

パーソナルトレーニングでは食事管理・筋トレに関しての詳しい知識を、ご利用者様に直接アドバイスすることが可能です。また、実際に目の前でトレーニングを行うことで、分かりやすい指導につなげることができます。東京をはじめ、神奈川や埼玉に店舗があるパーソナルトレーニングジムBOSTYでは無料体験(無料カウンセリング)を行っております。料金やコースに関するご相談も承りますので、お気軽にお申し込みください。

東京のパーソナルトレーニングジムならBOSTY

スタジオ名 代々木スタジオ
住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld304(ショウエービル)
電話 03-6820-8766
URL https://www.bosty.jp/
設立 2015年2月18日
資本金 2,000万円
代表者
  • 代表取締役 阿部 一仁 Kazuhito Abe
事業内容
  • パーソナルトレーニングジム運営
  • パーソナルトレーナーの育成事業
  • 企業向けウェルネス・マネジメント事業

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パーソナルトレーニングを六本木でお探しなら

社名 BOSTY 株式会社
本社所在地 〒105-0001 東京都港区虎ノ門1丁目16ー11 桜川アネックス4F
電話 03-6820-9701
URL https://www.bosty.jp/
設立 2015年2月18日
資本金 2,000万円
代表者
  • 代表取締役 林 鉄太郎 Tetsutaro Hayashi
  • 代表取締役 阿部 一仁 Kazuhito Abe
事業内容
  • パーソナルトレーニングジム運営
  • パーソナルトレーナーの育成事業
  • 企業向けウェルネス・マネジメント事業